Frozen Prepared Sides
MASHED POTATOES WITH CHEDDAR CHEESE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie134kcal / 100g
Proteine2.1g7.9% dell'energia
Grassi5.6g21.0% dell'energia
Carboidrati19g71.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale26.7g
Proteine
2.1g (7.9%)Grassi
5.6g (21.0%)Carboidrati
19g (71.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie134kcal
Proteine2.1g
Grassi5.6g
Carboidrati19.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine4%
Grassi totali9%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 134 kcal)
🏃♂️Corsa12minuti
🚴♀️Ciclismo15minuti
🚶♂️Camminare32minuti
🧘♀️Yoga48minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, MASHED POTATOES WITH CHEDDAR CHEESE offre un apporto di 134 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 2.1g di proteine, 5.6g di grassi e 19g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti