Frozen Prepared Sides
MASHED POTATOES WITH CHEDDAR CHEESE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías134kcal / 100g
Proteínas2.1g7.9% de la energía
Grasas5.6g21.0% de la energía
Carbohidratos19g71.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total26.7g
Proteínas
2.1g (7.9%)Grasas
5.6g (21.0%)Carbohidratos
19g (71.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías134kcal
Proteínas2.1g
Grasas5.6g
Carbohidratos19.0g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas4%
Grasas totales9%
Carbohidratos7%
Equivalentes de actividad (Para quemar 134 kcal)
🏃♂️Correr12minutos
🚴♀️Ciclismo15minutos
🚶♂️Caminar32minutos
🧘♀️Yoga48minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de MASHED POTATOES WITH CHEDDAR CHEESE revela un aporte de 134 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 2.1g de proteínas, 5.6g de lípidos y 19g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes