Frozen Prepared Sides
MASHED POTATOES
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie72kcal / 100g
Proteine1.6g8.0% dell'energia
Grassi4.8g24.0% dell'energia
Carboidrati13.6g68.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale20.0g
Proteine
1.6g (8.0%)Grassi
4.8g (24.0%)Carboidrati
13.6g (68.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie72kcal
Proteine1.6g
Grassi4.8g
Carboidrati13.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia4%
Proteine3%
Grassi totali7%
Carboidrati5%
Equivalenti di attività (Per bruciare 72 kcal)
🏃♂️Corsa7minuti
🚴♀️Ciclismo8minuti
🚶♂️Camminare17minuti
🧘♀️Yoga26minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, MASHED POTATOES offre un apporto di 72 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 1.6g di proteine, 4.8g di grassi e 13.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti