Frozen Prepared Sides
MASHED POTATOES
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías72kcal / 100g
Proteínas1.6g8.0% de la energía
Grasas4.8g24.0% de la energía
Carbohidratos13.6g68.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total20.0g
Proteínas
1.6g (8.0%)Grasas
4.8g (24.0%)Carbohidratos
13.6g (68.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías72kcal
Proteínas1.6g
Grasas4.8g
Carbohidratos13.6g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas3%
Grasas totales7%
Carbohidratos5%
Equivalentes de actividad (Para quemar 72 kcal)
🏃♂️Correr7minutos
🚴♀️Ciclismo8minutos
🚶♂️Caminar17minutos
🧘♀️Yoga26minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de MASHED POTATOES revela un aporte de 72 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 1.6g de proteínas, 4.8g de lípidos y 13.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes