Frozen Prepared Sides
COUSCOUS AND QUINOA WITH VEGETABLES
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie184kcal / 100g
Proteine5.3g13.4% dell'energia
Grassi5.3g13.4% dell'energia
Carboidrati29g73.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale39.6g
Proteine
5.3g (13.4%)Grassi
5.3g (13.4%)Carboidrati
29g (73.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie184kcal
Proteine5.3g
Grassi5.3g
Carboidrati29.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine11%
Grassi totali8%
Carboidrati11%
Equivalenti di attività (Per bruciare 184 kcal)
🏃♂️Corsa17minuti
🚴♀️Ciclismo21minuti
🚶♂️Camminare44minuti
🧘♀️Yoga66minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, COUSCOUS AND QUINOA WITH VEGETABLES offre un apporto di 184 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 5.3g di proteine, 5.3g di grassi e 29g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti