Frozen Pancakes, Waffles, French Toast & Crepes
WHOLE WHEAT WAFFLES, WHOLE WHEAT
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie186kcal / 100g
Proteine5.7g13.5% dell'energia
Grassi5g11.9% dell'energia
Carboidrati31.4g74.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale42.1g
Proteine
5.7g (13.5%)Grassi
5g (11.9%)Carboidrati
31.4g (74.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie186kcal
Proteine5.7g
Grassi5.0g
Carboidrati31.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine11%
Grassi totali8%
Carboidrati11%
Equivalenti di attività (Per bruciare 186 kcal)
🏃♂️Corsa17minuti
🚴♀️Ciclismo21minuti
🚶♂️Camminare44minuti
🧘♀️Yoga66minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per WHOLE WHEAT WAFFLES, WHOLE WHEAT mostrano 186 calorie per 100g. Offre 5.7g di proteine, 5g di grassi totali e 31.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti