Pesce e Frutti di Mare Surgelati
WILD PACIFIC ROCKFISH FILLET
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie214kcal / 100g
Proteine44.3g92.5% dell'energia
Grassi3.6g7.5% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale47.9g
Proteine
44.3g (92.5%)Grassi
3.6g (7.5%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie214kcal
Proteine44.3g
Grassi3.6g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine89%
Grassi totali6%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 214 kcal)
🏃♂️Corsa19minuti
🚴♀️Ciclismo24minuti
🚶♂️Camminare51minuti
🧘♀️Yoga76minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, WILD PACIFIC ROCKFISH FILLET offre un apporto di 214 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 44.3g di proteine, 3.6g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti