Pescado y Mariscos Congelados
WILD PACIFIC ROCKFISH FILLET
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías214kcal / 100g
Proteínas44.3g92.5% de la energía
Grasas3.6g7.5% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total47.9g
Proteínas
44.3g (92.5%)Grasas
3.6g (7.5%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías214kcal
Proteínas44.3g
Grasas3.6g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas89%
Grasas totales6%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 214 kcal)
🏃♂️Correr19minutos
🚴♀️Ciclismo24minutos
🚶♂️Caminar51minutos
🧘♀️Yoga76minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de WILD PACIFIC ROCKFISH FILLET revela un aporte de 214 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 44.3g de proteínas, 3.6g de lípidos y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes