Poisson et Fruits de Mer Surgelés
WILD PACIFIC ROCKFISH FILLET
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories214kcal / 100g
Protéines44.3g92.5% de l'énergie
Lipides3.6g7.5% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total47.9g
Protéines
44.3g (92.5%)Lipides
3.6g (7.5%)Glucides
0g (0.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories214kcal
Protéines44.3g
Lipides3.6g
Glucides0.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie11%
Protéines89%
Lipides totaux6%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 214 kcal)
🏃♂️Course19minutes
🚴♀️Vélo24minutes
🚶♂️Marche51minutes
🧘♀️Yoga76minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que WILD PACIFIC ROCKFISH FILLET apporte 214 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 44.3g de protéines, 3.6g de lipides et 0g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients