Pesce e Frutti di Mare Surgelati
WILD CAUGHT SKINLESS, BONELESS SWORDFISH STEAKS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie129kcal / 100g
Proteine19.4g78.5% dell'energia
Grassi5.3g21.5% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale24.7g
Proteine
19.4g (78.5%)Grassi
5.3g (21.5%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie129kcal
Proteine19.4g
Grassi5.3g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia6%
Proteine39%
Grassi totali8%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 129 kcal)
🏃♂️Corsa12minuti
🚴♀️Ciclismo15minuti
🚶♂️Camminare31minuti
🧘♀️Yoga46minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di WILD CAUGHT SKINLESS, BONELESS SWORDFISH STEAKS contiene 129 kcal. Fornisce 19.4g di proteine, 5.3g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti