Pescado y Mariscos Congelados
WILD CAUGHT SKINLESS, BONELESS SWORDFISH STEAKS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías129kcal / 100g
Proteínas19.4g78.5% de la energía
Grasas5.3g21.5% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total24.7g
Proteínas
19.4g (78.5%)Grasas
5.3g (21.5%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías129kcal
Proteínas19.4g
Grasas5.3g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía6%
Proteínas39%
Grasas totales8%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 129 kcal)
🏃♂️Correr12minutos
🚴♀️Ciclismo15minutos
🚶♂️Caminar31minutos
🧘♀️Yoga46minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de WILD CAUGHT SKINLESS, BONELESS SWORDFISH STEAKS proporciona 129 kcal. Contiene 19.4g de proteínas, 5.3g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes