Pesce e Frutti di Mare Surgelati
WILD CAUGHT PACIFIC SKINLESS ROCKFISH FILLETS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie62kcal / 100g
Proteine9.7g78.2% dell'energia
Grassi1.8g14.5% dell'energia
Carboidrati0.9g7.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale12.4g
Proteine
9.7g (78.2%)Grassi
1.8g (14.5%)Carboidrati
0.9g (7.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie62kcal
Proteine9.7g
Grassi1.8g
Carboidrati0.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia3%
Proteine19%
Grassi totali3%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 62 kcal)
🏃♂️Corsa6minuti
🚴♀️Ciclismo7minuti
🚶♂️Camminare15minuti
🧘♀️Yoga22minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, WILD CAUGHT PACIFIC SKINLESS ROCKFISH FILLETS offre un apporto di 62 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 9.7g di proteine, 1.8g di grassi e 0.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti