Pescado y Mariscos Congelados
WILD CAUGHT PACIFIC SKINLESS ROCKFISH FILLETS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías62kcal / 100g
Proteínas9.7g78.2% de la energía
Grasas1.8g14.5% de la energía
Carbohidratos0.9g7.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total12.4g
Proteínas
9.7g (78.2%)Grasas
1.8g (14.5%)Carbohidratos
0.9g (7.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías62kcal
Proteínas9.7g
Grasas1.8g
Carbohidratos0.9g
% del valor diario recomendado
Energía3%
Proteínas19%
Grasas totales3%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 62 kcal)
🏃♂️Correr6minutos
🚴♀️Ciclismo7minutos
🚶♂️Caminar15minutos
🧘♀️Yoga22minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de WILD CAUGHT PACIFIC SKINLESS ROCKFISH FILLETS revela un aporte de 62 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 9.7g de proteínas, 1.8g de lípidos y 0.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes