Tiefkühlfisch & Meeresfrüchte
WILD CAUGHT PACIFIC SKINLESS ROCKFISH FILLETS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien62kcal / 100g
Protein9.7g78.2% der Energie
Fett1.8g14.5% der Energie
Kohlenhydrate0.9g7.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt12.4g
Protein
9.7g (78.2%)Fett
1.8g (14.5%)Kohlenhydrate
0.9g (7.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien62kcal
Protein9.7g
Fett1.8g
Kohlenhydrate0.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein19%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 62 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen6Minuten
🚴♀️Radfahren7Minuten
🚶♂️Gehen15Minuten
🧘♀️Yoga22Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass WILD CAUGHT PACIFIC SKINLESS ROCKFISH FILLETS 62 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 9.7g Protein, 1.8g Fett und 0.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten