Pesce e Frutti di Mare Surgelati
WHOLE FRESHWATER SMELT
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie97kcal / 100g
Proteine14.2g78.0% dell'energia
Grassi4g22.0% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale18.2g
Proteine
14.2g (78.0%)Grassi
4g (22.0%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie97kcal
Proteine14.2g
Grassi4.0g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine28%
Grassi totali6%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 97 kcal)
🏃♂️Corsa9minuti
🚴♀️Ciclismo11minuti
🚶♂️Camminare23minuti
🧘♀️Yoga35minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per WHOLE FRESHWATER SMELT mostrano 97 calorie per 100g. Offre 14.2g di proteine, 4g di grassi totali e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti