Pescado y Mariscos Congelados
WHOLE FRESHWATER SMELT
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías97kcal / 100g
Proteínas14.2g78.0% de la energía
Grasas4g22.0% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total18.2g
Proteínas
14.2g (78.0%)Grasas
4g (22.0%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías97kcal
Proteínas14.2g
Grasas4.0g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas28%
Grasas totales6%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 97 kcal)
🏃♂️Correr9minutos
🚴♀️Ciclismo11minutos
🚶♂️Caminar23minutos
🧘♀️Yoga35minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de WHOLE FRESHWATER SMELT muestra 97 calorías por 100g. Ofrece 14.2g de proteínas, 4g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes