Pesce e Frutti di Mare Surgelati
TUNA STEAK
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie181kcal / 100g
Proteine40.3g96.4% dell'energia
Grassi1.5g3.6% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale41.8g
Proteine
40.3g (96.4%)Grassi
1.5g (3.6%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie181kcal
Proteine40.3g
Grassi1.5g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine81%
Grassi totali2%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 181 kcal)
🏃♂️Corsa16minuti
🚴♀️Ciclismo21minuti
🚶♂️Camminare43minuti
🧘♀️Yoga65minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per TUNA STEAK mostrano 181 calorie per 100g. Offre 40.3g di proteine, 1.5g di grassi totali e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti