Pesce e Frutti di Mare Surgelati
TORTILLA CRUSTED WILD ALASKA POLLOCK FILLETS, TORTILLA CRUSTED
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie163kcal / 100g
Proteine8.8g24.0% dell'energia
Grassi4.1g11.2% dell'energia
Carboidrati23.8g64.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale36.7g
Proteine
8.8g (24.0%)Grassi
4.1g (11.2%)Carboidrati
23.8g (64.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie163kcal
Proteine8.8g
Grassi4.1g
Carboidrati23.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine18%
Grassi totali6%
Carboidrati9%
Equivalenti di attività (Per bruciare 163 kcal)
🏃♂️Corsa15minuti
🚴♀️Ciclismo19minuti
🚶♂️Camminare39minuti
🧘♀️Yoga58minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, TORTILLA CRUSTED WILD ALASKA POLLOCK FILLETS, TORTILLA CRUSTED offre un apporto di 163 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 8.8g di proteine, 4.1g di grassi e 23.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti