Pescado y Mariscos Congelados
TORTILLA CRUSTED WILD ALASKA POLLOCK FILLETS, TORTILLA CRUSTED
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías163kcal / 100g
Proteínas8.8g24.0% de la energía
Grasas4.1g11.2% de la energía
Carbohidratos23.8g64.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total36.7g
Proteínas
8.8g (24.0%)Grasas
4.1g (11.2%)Carbohidratos
23.8g (64.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías163kcal
Proteínas8.8g
Grasas4.1g
Carbohidratos23.8g
% del valor diario recomendado
Energía8%
Proteínas18%
Grasas totales6%
Carbohidratos9%
Equivalentes de actividad (Para quemar 163 kcal)
🏃♂️Correr15minutos
🚴♀️Ciclismo19minutos
🚶♂️Caminar39minutos
🧘♀️Yoga58minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de TORTILLA CRUSTED WILD ALASKA POLLOCK FILLETS, TORTILLA CRUSTED revela un aporte de 163 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 8.8g de proteínas, 4.1g de lípidos y 23.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes