Tiefkühlfisch & Meeresfrüchte
TORTILLA CRUSTED WILD ALASKA POLLOCK FILLETS, TORTILLA CRUSTED
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien163kcal / 100g
Protein8.8g24.0% der Energie
Fett4.1g11.2% der Energie
Kohlenhydrate23.8g64.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt36.7g
Protein
8.8g (24.0%)Fett
4.1g (11.2%)Kohlenhydrate
23.8g (64.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien163kcal
Protein8.8g
Fett4.1g
Kohlenhydrate23.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein18%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 163 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen39Minuten
🧘♀️Yoga58Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass TORTILLA CRUSTED WILD ALASKA POLLOCK FILLETS, TORTILLA CRUSTED 163 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 8.8g Protein, 4.1g Fett und 23.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten