Pesce e Frutti di Mare Surgelati
PANKO BREADED SHRIMP
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie226kcal / 100g
Proteine14.3g31.6% dell'energia
Grassi9.5g21.0% dell'energia
Carboidrati21.4g47.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale45.2g
Proteine
14.3g (31.6%)Grassi
9.5g (21.0%)Carboidrati
21.4g (47.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie226kcal
Proteine14.3g
Grassi9.5g
Carboidrati21.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine29%
Grassi totali15%
Carboidrati8%
Equivalenti di attività (Per bruciare 226 kcal)
🏃♂️Corsa21minuti
🚴♀️Ciclismo26minuti
🚶♂️Camminare54minuti
🧘♀️Yoga81minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, PANKO BREADED SHRIMP offre un apporto di 226 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 14.3g di proteine, 9.5g di grassi e 21.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin CVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti