Pesce e Frutti di Mare Surgelati
CRUNCHY PANKO BREADCRUMBS FLOUNDER BREADED FISH FILLETS, CRUNCHY PANKO BREADCRUMBS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie214kcal / 100g
Proteine8.9g21.2% dell'energia
Grassi8.9g21.2% dell'energia
Carboidrati24.1g57.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale41.9g
Proteine
8.9g (21.2%)Grassi
8.9g (21.2%)Carboidrati
24.1g (57.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie214kcal
Proteine8.9g
Grassi8.9g
Carboidrati24.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine18%
Grassi totali14%
Carboidrati9%
Equivalenti di attività (Per bruciare 214 kcal)
🏃♂️Corsa19minuti
🚴♀️Ciclismo24minuti
🚶♂️Camminare51minuti
🧘♀️Yoga76minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di CRUNCHY PANKO BREADCRUMBS FLOUNDER BREADED FISH FILLETS, CRUNCHY PANKO BREADCRUMBS contiene 214 kcal. Fornisce 8.9g di proteine, 8.9g di grassi e 24.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti