Pescado y Mariscos Congelados
CRUNCHY PANKO BREADCRUMBS FLOUNDER BREADED FISH FILLETS, CRUNCHY PANKO BREADCRUMBS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías214kcal / 100g
Proteínas8.9g21.2% de la energía
Grasas8.9g21.2% de la energía
Carbohidratos24.1g57.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total41.9g
Proteínas
8.9g (21.2%)Grasas
8.9g (21.2%)Carbohidratos
24.1g (57.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías214kcal
Proteínas8.9g
Grasas8.9g
Carbohidratos24.1g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas18%
Grasas totales14%
Carbohidratos9%
Equivalentes de actividad (Para quemar 214 kcal)
🏃♂️Correr19minutos
🚴♀️Ciclismo24minutos
🚶♂️Caminar51minutos
🧘♀️Yoga76minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de CRUNCHY PANKO BREADCRUMBS FLOUNDER BREADED FISH FILLETS, CRUNCHY PANKO BREADCRUMBS proporciona 214 kcal. Contiene 8.9g de proteínas, 8.9g de grasas y 24.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes