Pesce e Frutti di Mare Surgelati
COOKED MUSSELS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie115kcal / 100g
Proteine21.2g80.3% dell'energia
Grassi2.6g9.8% dell'energia
Carboidrati2.6g9.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale26.4g
Proteine
21.2g (80.3%)Grassi
2.6g (9.8%)Carboidrati
2.6g (9.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie115kcal
Proteine21.2g
Grassi2.6g
Carboidrati2.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia6%
Proteine42%
Grassi totali4%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 115 kcal)
🏃♂️Corsa10minuti
🚴♀️Ciclismo13minuti
🚶♂️Camminare27minuti
🧘♀️Yoga41minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, COOKED MUSSELS offre un apporto di 115 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 21.2g di proteine, 2.6g di grassi e 2.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti