Pescado y Mariscos Congelados
COOKED MUSSELS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías115kcal / 100g
Proteínas21.2g80.3% de la energía
Grasas2.6g9.8% de la energía
Carbohidratos2.6g9.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total26.4g
Proteínas
21.2g (80.3%)Grasas
2.6g (9.8%)Carbohidratos
2.6g (9.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías115kcal
Proteínas21.2g
Grasas2.6g
Carbohidratos2.6g
% del valor diario recomendado
Energía6%
Proteínas42%
Grasas totales4%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 115 kcal)
🏃♂️Correr10minutos
🚴♀️Ciclismo13minutos
🚶♂️Caminar27minutos
🧘♀️Yoga41minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de COOKED MUSSELS revela un aporte de 115 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 21.2g de proteínas, 2.6g de lípidos y 2.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes