Pesce e Frutti di Mare Surgelati
BREADED FLOUNDER FILLETS, BREADED
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie223kcal / 100g
Proteine8.9g21.2% dell'energia
Grassi9.8g23.4% dell'energia
Carboidrati23.2g55.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale41.9g
Proteine
8.9g (21.2%)Grassi
9.8g (23.4%)Carboidrati
23.2g (55.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie223kcal
Proteine8.9g
Grassi9.8g
Carboidrati23.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine18%
Grassi totali15%
Carboidrati8%
Equivalenti di attività (Per bruciare 223 kcal)
🏃♂️Corsa20minuti
🚴♀️Ciclismo25minuti
🚶♂️Camminare53minuti
🧘♀️Yoga80minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, BREADED FLOUNDER FILLETS, BREADED offre un apporto di 223 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 8.9g di proteine, 9.8g di grassi e 23.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti