Poisson et Fruits de Mer Surgelés
BREADED FLOUNDER FILLETS, BREADED
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories223kcal / 100g
Protéines8.9g21.2% de l'énergie
Lipides9.8g23.4% de l'énergie
Glucides23.2g55.4% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total41.9g
Protéines
8.9g (21.2%)Lipides
9.8g (23.4%)Glucides
23.2g (55.4%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories223kcal
Protéines8.9g
Lipides9.8g
Glucides23.2g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie11%
Protéines18%
Lipides totaux15%
Glucides8%
Équivalents d'activité (Pour brûler 223 kcal)
🏃♂️Course20minutes
🚴♀️Vélo25minutes
🚶♂️Marche53minutes
🧘♀️Yoga80minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que BREADED FLOUNDER FILLETS, BREADED apporte 223 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 8.9g de protéines, 9.8g de lipides et 23.2g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients