Pesce e Frutti di Mare Surgelati
BLACKENED ATLANTIC SALMON
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie212kcal / 100g
Proteine20.4g57.5% dell'energia
Grassi13.3g37.5% dell'energia
Carboidrati1.8g5.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale35.5g
Proteine
20.4g (57.5%)Grassi
13.3g (37.5%)Carboidrati
1.8g (5.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie212kcal
Proteine20.4g
Grassi13.3g
Carboidrati1.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine41%
Grassi totali20%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 212 kcal)
🏃♂️Corsa19minuti
🚴♀️Ciclismo24minuti
🚶♂️Camminare50minuti
🧘♀️Yoga76minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di BLACKENED ATLANTIC SALMON contiene 212 kcal. Fornisce 20.4g di proteine, 13.3g di grassi e 1.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti