Poisson et Fruits de Mer Surgelés
BLACKENED ATLANTIC SALMON
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories212kcal / 100g
Protéines20.4g57.5% de l'énergie
Lipides13.3g37.5% de l'énergie
Glucides1.8g5.1% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total35.5g
Protéines
20.4g (57.5%)Lipides
13.3g (37.5%)Glucides
1.8g (5.1%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories212kcal
Protéines20.4g
Lipides13.3g
Glucides1.8g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie11%
Protéines41%
Lipides totaux20%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 212 kcal)
🏃♂️Course19minutes
🚴♀️Vélo24minutes
🚶♂️Marche50minutes
🧘♀️Yoga76minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de BLACKENED ATLANTIC SALMON contient au total 212 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 20.4g de protéines, 13.3g de graisses et 1.8g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de keto Ingrédients