Pescado y Mariscos Congelados
BLACKENED ATLANTIC SALMON
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías212kcal / 100g
Proteínas20.4g57.5% de la energía
Grasas13.3g37.5% de la energía
Carbohidratos1.8g5.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total35.5g
Proteínas
20.4g (57.5%)Grasas
13.3g (37.5%)Carbohidratos
1.8g (5.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías212kcal
Proteínas20.4g
Grasas13.3g
Carbohidratos1.8g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas41%
Grasas totales20%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 212 kcal)
🏃♂️Correr19minutos
🚴♀️Ciclismo24minutos
🚶♂️Caminar50minutos
🧘♀️Yoga76minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de BLACKENED ATLANTIC SALMON proporciona 212 kcal. Contiene 20.4g de proteínas, 13.3g de grasas y 1.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes