Pesce e Frutti di Mare Surgelati
ATLANTIC SALMON WITH SPINACH & FETA CHEESE, SPINACH & FETA CHEESE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie188kcal / 100g
Proteine16.5g53.7% dell'energia
Grassi12.4g40.4% dell'energia
Carboidrati1.8g5.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale30.7g
Proteine
16.5g (53.7%)Grassi
12.4g (40.4%)Carboidrati
1.8g (5.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie188kcal
Proteine16.5g
Grassi12.4g
Carboidrati1.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine33%
Grassi totali19%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 188 kcal)
🏃♂️Corsa17minuti
🚴♀️Ciclismo21minuti
🚶♂️Camminare45minuti
🧘♀️Yoga67minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per ATLANTIC SALMON WITH SPINACH & FETA CHEESE, SPINACH & FETA CHEESE mostrano 188 calorie per 100g. Offre 16.5g di proteine, 12.4g di grassi totali e 1.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti