Pesce e Frutti di Mare Surgelati
ATLANTIC SALMON
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie212kcal / 100g
Proteine15.9g39.1% dell'energia
Grassi10.6g26.0% dell'energia
Carboidrati14.2g34.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale40.7g
Proteine
15.9g (39.1%)Grassi
10.6g (26.0%)Carboidrati
14.2g (34.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie212kcal
Proteine15.9g
Grassi10.6g
Carboidrati14.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine32%
Grassi totali16%
Carboidrati5%
Equivalenti di attività (Per bruciare 212 kcal)
🏃♂️Corsa19minuti
🚴♀️Ciclismo24minuti
🚶♂️Camminare50minuti
🧘♀️Yoga76minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per ATLANTIC SALMON mostrano 212 calorie per 100g. Offre 15.9g di proteine, 10.6g di grassi totali e 14.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti