Pesce e Frutti di Mare Surgelati
ALBACORE TUNA FILLET PORTIONS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie147kcal / 100g
Proteine18.8g69.4% dell'energia
Grassi6.5g24.0% dell'energia
Carboidrati1.8g6.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale27.1g
Proteine
18.8g (69.4%)Grassi
6.5g (24.0%)Carboidrati
1.8g (6.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie147kcal
Proteine18.8g
Grassi6.5g
Carboidrati1.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine38%
Grassi totali10%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 147 kcal)
🏃♂️Corsa13minuti
🚴♀️Ciclismo17minuti
🚶♂️Camminare35minuti
🧘♀️Yoga53minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di ALBACORE TUNA FILLET PORTIONS contiene 147 kcal. Fornisce 18.8g di proteine, 6.5g di grassi e 1.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronPotassiumSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti