Poisson et Fruits de Mer Surgelés
ALBACORE TUNA FILLET PORTIONS
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories147kcal / 100g
Protéines18.8g69.4% de l'énergie
Lipides6.5g24.0% de l'énergie
Glucides1.8g6.6% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total27.1g
Protéines
18.8g (69.4%)Lipides
6.5g (24.0%)Glucides
1.8g (6.6%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories147kcal
Protéines18.8g
Lipides6.5g
Glucides1.8g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie7%
Protéines38%
Lipides totaux10%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 147 kcal)
🏃♂️Course13minutes
🚴♀️Vélo17minutes
🚶♂️Marche35minutes
🧘♀️Yoga53minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de ALBACORE TUNA FILLET PORTIONS contient au total 147 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 18.8g de protéines, 6.5g de graisses et 1.8g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumIronPotassiumSodiumVitamin AVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients