Pescado y Mariscos Congelados
ALBACORE TUNA FILLET PORTIONS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías147kcal / 100g
Proteínas18.8g69.4% de la energía
Grasas6.5g24.0% de la energía
Carbohidratos1.8g6.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total27.1g
Proteínas
18.8g (69.4%)Grasas
6.5g (24.0%)Carbohidratos
1.8g (6.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías147kcal
Proteínas18.8g
Grasas6.5g
Carbohidratos1.8g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas38%
Grasas totales10%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 147 kcal)
🏃♂️Correr13minutos
🚴♀️Ciclismo17minutos
🚶♂️Caminar35minutos
🧘♀️Yoga53minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de ALBACORE TUNA FILLET PORTIONS proporciona 147 kcal. Contiene 18.8g de proteínas, 6.5g de grasas y 1.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronPotassiumSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes