Cene e Piatti Pronti Surgelati
CREAMED SPINACH & PALAK PANEER CHEESE WITH BASMATI RICE BOWL, PALAK PANEER
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie190kcal / 100g
Proteine6.7g20.2% dell'energia
Grassi11.9g36.0% dell'energia
Carboidrati14.5g43.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale33.1g
Proteine
6.7g (20.2%)Grassi
11.9g (36.0%)Carboidrati
14.5g (43.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie190kcal
Proteine6.7g
Grassi11.9g
Carboidrati14.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine13%
Grassi totali18%
Carboidrati5%
Equivalenti di attività (Per bruciare 190 kcal)
🏃♂️Corsa17minuti
🚴♀️Ciclismo22minuti
🚶♂️Camminare45minuti
🧘♀️Yoga68minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, CREAMED SPINACH & PALAK PANEER CHEESE WITH BASMATI RICE BOWL, PALAK PANEER offre un apporto di 190 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 6.7g di proteine, 11.9g di grassi e 14.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti