Cenas y Platos Congelados
CREAMED SPINACH & PALAK PANEER CHEESE WITH BASMATI RICE BOWL, PALAK PANEER
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías190kcal / 100g
Proteínas6.7g20.2% de la energía
Grasas11.9g36.0% de la energía
Carbohidratos14.5g43.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total33.1g
Proteínas
6.7g (20.2%)Grasas
11.9g (36.0%)Carbohidratos
14.5g (43.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías190kcal
Proteínas6.7g
Grasas11.9g
Carbohidratos14.5g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas13%
Grasas totales18%
Carbohidratos5%
Equivalentes de actividad (Para quemar 190 kcal)
🏃♂️Correr17minutos
🚴♀️Ciclismo22minutos
🚶♂️Caminar45minutos
🧘♀️Yoga68minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de CREAMED SPINACH & PALAK PANEER CHEESE WITH BASMATI RICE BOWL, PALAK PANEER revela un aporte de 190 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 6.7g de proteínas, 11.9g de lípidos y 14.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes