Cene e Piatti Pronti Surgelati
CHEESE & SPINACH MEZZALUNA WITH ARTICHOKES
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie145kcal / 100g
Proteine5.9g20.6% dell'energia
Grassi6.7g23.3% dell'energia
Carboidrati16.1g56.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale28.7g
Proteine
5.9g (20.6%)Grassi
6.7g (23.3%)Carboidrati
16.1g (56.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie145kcal
Proteine5.9g
Grassi6.7g
Carboidrati16.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine12%
Grassi totali10%
Carboidrati6%
Equivalenti di attività (Per bruciare 145 kcal)
🏃♂️Corsa13minuti
🚴♀️Ciclismo16minuti
🚶♂️Camminare35minuti
🧘♀️Yoga52minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, CHEESE & SPINACH MEZZALUNA WITH ARTICHOKES offre un apporto di 145 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 5.9g di proteine, 6.7g di grassi e 16.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti