Cenas y Platos Congelados
CHEESE & SPINACH MEZZALUNA WITH ARTICHOKES
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías145kcal / 100g
Proteínas5.9g20.6% de la energía
Grasas6.7g23.3% de la energía
Carbohidratos16.1g56.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total28.7g
Proteínas
5.9g (20.6%)Grasas
6.7g (23.3%)Carbohidratos
16.1g (56.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías145kcal
Proteínas5.9g
Grasas6.7g
Carbohidratos16.1g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas12%
Grasas totales10%
Carbohidratos6%
Equivalentes de actividad (Para quemar 145 kcal)
🏃♂️Correr13minutos
🚴♀️Ciclismo16minutos
🚶♂️Caminar35minutos
🧘♀️Yoga52minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de CHEESE & SPINACH MEZZALUNA WITH ARTICHOKES revela un aporte de 145 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 5.9g de proteínas, 6.7g de lípidos y 16.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes