Frozen Breakfast Sandwiches, Biscuits & Meals
GREEK SPANAKOPITA WRAP, GREEK SPANAKOPITA
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie192kcal / 100g
Proteine7.7g20.4% dell'energia
Grassi8.3g22.0% dell'energia
Carboidrati21.8g57.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale37.8g
Proteine
7.7g (20.4%)Grassi
8.3g (22.0%)Carboidrati
21.8g (57.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie192kcal
Proteine7.7g
Grassi8.3g
Carboidrati21.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine15%
Grassi totali13%
Carboidrati8%
Equivalenti di attività (Per bruciare 192 kcal)
🏃♂️Corsa17minuti
🚴♀️Ciclismo22minuti
🚶♂️Camminare46minuti
🧘♀️Yoga69minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, GREEK SPANAKOPITA WRAP, GREEK SPANAKOPITA offre un apporto di 192 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 7.7g di proteine, 8.3g di grassi e 21.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti