Frozen Breakfast Sandwiches, Biscuits & Meals
GREEK SPANAKOPITA WRAP, GREEK SPANAKOPITA
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías192kcal / 100g
Proteínas7.7g20.4% de la energía
Grasas8.3g22.0% de la energía
Carbohidratos21.8g57.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total37.8g
Proteínas
7.7g (20.4%)Grasas
8.3g (22.0%)Carbohidratos
21.8g (57.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías192kcal
Proteínas7.7g
Grasas8.3g
Carbohidratos21.8g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas15%
Grasas totales13%
Carbohidratos8%
Equivalentes de actividad (Para quemar 192 kcal)
🏃♂️Correr17minutos
🚴♀️Ciclismo22minutos
🚶♂️Caminar46minutos
🧘♀️Yoga69minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de GREEK SPANAKOPITA WRAP, GREEK SPANAKOPITA revela un aporte de 192 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 7.7g de proteínas, 8.3g de lípidos y 21.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes