Frozen Breakfast Sandwiches, Biscuits & Meals
GREEK SPANAKOPITA WRAP, GREEK SPANAKOPITA
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories192kcal / 100g
Protéines7.7g20.4% de l'énergie
Lipides8.3g22.0% de l'énergie
Glucides21.8g57.7% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total37.8g
Protéines
7.7g (20.4%)Lipides
8.3g (22.0%)Glucides
21.8g (57.7%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories192kcal
Protéines7.7g
Lipides8.3g
Glucides21.8g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie10%
Protéines15%
Lipides totaux13%
Glucides8%
Équivalents d'activité (Pour brûler 192 kcal)
🏃♂️Course17minutes
🚴♀️Vélo22minutes
🚶♂️Marche46minutes
🧘♀️Yoga69minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que GREEK SPANAKOPITA WRAP, GREEK SPANAKOPITA apporte 192 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 7.7g de protéines, 8.3g de lipides et 21.8g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients