Frozen Bread & Dough
PHYLLO DOUGH
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie316kcal / 100g
Proteine8.8g11.9% dell'energia
Grassi1.8g2.4% dell'energia
Carboidrati63.2g85.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale73.8g
Proteine
8.8g (11.9%)Grassi
1.8g (2.4%)Carboidrati
63.2g (85.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie316kcal
Proteine8.8g
Grassi1.8g
Carboidrati63.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia16%
Proteine18%
Grassi totali3%
Carboidrati23%
Equivalenti di attività (Per bruciare 316 kcal)
🏃♂️Corsa29minuti
🚴♀️Ciclismo36minuti
🚶♂️Camminare75minuti
🧘♀️Yoga113minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, PHYLLO DOUGH offre un apporto di 316 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 8.8g di proteine, 1.8g di grassi e 63.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti