Frozen Bread & Dough
BLUEBERRY PANCAKES
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie222kcal / 100g
Proteine4.3g8.8% dell'energia
Grassi4.3g8.8% dell'energia
Carboidrati40.2g82.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale48.8g
Proteine
4.3g (8.8%)Grassi
4.3g (8.8%)Carboidrati
40.2g (82.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie222kcal
Proteine4.3g
Grassi4.3g
Carboidrati40.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine9%
Grassi totali7%
Carboidrati15%
Equivalenti di attività (Per bruciare 222 kcal)
🏃♂️Corsa20minuti
🚴♀️Ciclismo25minuti
🚶♂️Camminare53minuti
🧘♀️Yoga79minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, BLUEBERRY PANCAKES offre un apporto di 222 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 4.3g di proteine, 4.3g di grassi e 40.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti