Antipasti Surgelati
SPINACH & CHEESE A RICH AND SAVORY BLEND OF SPINACH AND CHEESE, HAND WRAPPED IN LAYERS OF LIGHT, FLAKY PHYLLO DOUGH SPANAKOPITA PHYLLO APPETIZERS, SPINACH & CHEESE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie247kcal / 100g
Proteine8.2g16.6% dell'energia
Grassi9.4g19.0% dell'energia
Carboidrati31.8g64.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale49.4g
Proteine
8.2g (16.6%)Grassi
9.4g (19.0%)Carboidrati
31.8g (64.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie247kcal
Proteine8.2g
Grassi9.4g
Carboidrati31.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia12%
Proteine16%
Grassi totali14%
Carboidrati12%
Equivalenti di attività (Per bruciare 247 kcal)
🏃♂️Corsa22minuti
🚴♀️Ciclismo28minuti
🚶♂️Camminare59minuti
🧘♀️Yoga88minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, SPINACH & CHEESE A RICH AND SAVORY BLEND OF SPINACH AND CHEESE, HAND WRAPPED IN LAYERS OF LIGHT, FLAKY PHYLLO DOUGH SPANAKOPITA PHYLLO APPETIZERS, SPINACH & CHEESE offre un apporto di 247 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 8.2g di proteine, 9.4g di grassi e 31.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti