Aperitivos Congelados
SPINACH & CHEESE A RICH AND SAVORY BLEND OF SPINACH AND CHEESE, HAND WRAPPED IN LAYERS OF LIGHT, FLAKY PHYLLO DOUGH SPANAKOPITA PHYLLO APPETIZERS, SPINACH & CHEESE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías247kcal / 100g
Proteínas8.2g16.6% de la energía
Grasas9.4g19.0% de la energía
Carbohidratos31.8g64.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total49.4g
Proteínas
8.2g (16.6%)Grasas
9.4g (19.0%)Carbohidratos
31.8g (64.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías247kcal
Proteínas8.2g
Grasas9.4g
Carbohidratos31.8g
% del valor diario recomendado
Energía12%
Proteínas16%
Grasas totales14%
Carbohidratos12%
Equivalentes de actividad (Para quemar 247 kcal)
🏃♂️Correr22minutos
🚴♀️Ciclismo28minutos
🚶♂️Caminar59minutos
🧘♀️Yoga88minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de SPINACH & CHEESE A RICH AND SAVORY BLEND OF SPINACH AND CHEESE, HAND WRAPPED IN LAYERS OF LIGHT, FLAKY PHYLLO DOUGH SPANAKOPITA PHYLLO APPETIZERS, SPINACH & CHEESE revela un aporte de 247 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 8.2g de proteínas, 9.4g de lípidos y 31.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes