Antipasti Surgelati
PANKO BREADED ALASKA POLLOCK SANDWICH, PANKO BREADED
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie235kcal / 100g
Proteine11.2g22.0% dell'energia
Grassi6.2g12.2% dell'energia
Carboidrati33.5g65.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale50.9g
Proteine
11.2g (22.0%)Grassi
6.2g (12.2%)Carboidrati
33.5g (65.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie235kcal
Proteine11.2g
Grassi6.2g
Carboidrati33.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia12%
Proteine22%
Grassi totali10%
Carboidrati12%
Equivalenti di attività (Per bruciare 235 kcal)
🏃♂️Corsa21minuti
🚴♀️Ciclismo27minuti
🚶♂️Camminare56minuti
🧘♀️Yoga84minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, PANKO BREADED ALASKA POLLOCK SANDWICH, PANKO BREADED offre un apporto di 235 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 11.2g di proteine, 6.2g di grassi e 33.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti