Fried vegetables
Fried broccoli
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie223kcal / 100g
Proteine4.3g10.9% dell'energia
Grassi12.9g32.6% dell'energia
Carboidrati22.4g56.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale39.6g
Proteine
4.3g (10.9%)Grassi
12.9g (32.6%)Carboidrati
22.4g (56.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie223kcal
Proteine4.3g
Grassi12.9g
Carboidrati22.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine9%
Grassi totali20%
Carboidrati8%
Equivalenti di attività (Per bruciare 223 kcal)
🏃♂️Corsa20minuti
🚴♀️Ciclismo25minuti
🚶♂️Camminare53minuti
🧘♀️Yoga80minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Fried broccoli offre un apporto di 223 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 4.3g di proteine, 12.9g di grassi e 22.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti