Fried vegetables
Fried broccoli
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien223kcal / 100g
Protein4.3g10.9% der Energie
Fett12.9g32.6% der Energie
Kohlenhydrate22.4g56.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt39.6g
Protein
4.3g (10.9%)Fett
12.9g (32.6%)Kohlenhydrate
22.4g (56.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien223kcal
Protein4.3g
Fett12.9g
Kohlenhydrate22.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein9%
Gesamtfett20%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 223 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen53Minuten
🧘♀️Yoga80Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Fried broccoli 223 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 4.3g Protein, 12.9g Fett und 22.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten