Fried rice and lo/chow mein
Lo mein, with pork
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie138kcal / 100g
Proteine9.5g32.2% dell'energia
Grassi3.8g12.9% dell'energia
Carboidrati16.2g54.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale29.5g
Proteine
9.5g (32.2%)Grassi
3.8g (12.9%)Carboidrati
16.2g (54.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie138kcal
Proteine9.5g
Grassi3.8g
Carboidrati16.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine19%
Grassi totali6%
Carboidrati6%
Equivalenti di attività (Per bruciare 138 kcal)
🏃♂️Corsa13minuti
🚴♀️Ciclismo16minuti
🚶♂️Camminare33minuti
🧘♀️Yoga49minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Lo mein, with pork contiene 138 kcal. Fornisce 9.5g di proteine, 3.8g di grassi e 16.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti